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【央视新闻客户端】
为什么别人吃很多东西也不发胖,而你连喝水都长肉?为什么别人皮肤光滑,可你总长痘?这一切 ,很可能与个人体质有关。
近日,市场监管总局(国家标准委)批准发布《中医体质分类与判定》推荐性国家标准 。该标准由国家中医药管理局组织起草,将于4月1日起正式实施。中医将人的体质分为哪些基本类型?每种体质有何特征?这一分类又将如何助力全民健康管理?2月8日 ,科技日报记者就这些问题采访了中国工程院院士、国医大师王琦。
体质并非一成不变
此前,以王琦院士为代表的中医体质研究团队,通过大规模流行病学调查 ,结合文献梳理与临床验证,将人的体质分为9种基本类型 。同时,团队系统性制定了《中医体质分类与判定》标准 ,于2009年由中华中医药学会发布实施。
具体来讲,9种类型有不同的特征。平和质:阴阳气血调和,体态适中,面色红润 ,精力充沛 。气虚质:元气不足,易疲劳 、气短。阳虚质:阳气不足,畏寒怕冷。阴虚质:阴液亏少 ,口燥咽干,手足心热 。痰湿质:痰湿凝聚,形体肥胖 ,腹部肥满。湿热质:湿热内蕴,面垢油光,易生痤疮。血瘀质:血行不畅 ,肤色晦暗,易现瘀斑。气郁质:气机郁滞,情绪低沉 ,敏感多虑 。特禀质:先天失常,过敏反应。
王琦介绍,体质分类的理论基础主要源于中医整体观念与因人制宜思想,核心包括禀赋遗传论 ,如特禀质具有明显的遗传倾向;生命过程论,体质随生命阶段而变化,如青年人群多见湿热质 ,老年人则常见气虚质与血瘀质;形神构成论,体质体现为身心状态的统一,如气郁质往往神情忧郁 ,且易出现焦虑、抑郁等情绪问题;环境制约论,地域气候与环境也对体质形成产生影响,比如南方地区湿热质较为多见。
“因此 ,体质并非一成不变,生活环境、饮食习惯 、作息规律、运动锻炼等内外因素,都会引起体质的动态变化 。”王琦说 ,持续关注并适时调整体质,对维护长期健康至关重要。
体质辨识效率提升
与2009年发布的行业标准不同,此次发布的《中医体质分类与判定》是首部国家标准。
以往,中医体质辨识多依赖医生经验 ,而新国标则提供了一套标准化问卷作为辨识工具 。公众只需回答相关问题,系统即可通过算法生成各项体质分数,若某类偏颇体质(如气虚、湿热)得分超过40分 ,即可判定属于该体质类型。
王琦表示,新标准所用《中医体质量表》题量精简至27条,内容包括生活习惯 、运动习惯、既往病史等 ,平均填写时间只需4.23分钟,体质辨识效率显著提升。
王琦告诉记者,目前 ,只要安装了含有国标版体质辨识系统“中医体质服务平台 ”的单位,均具有体质辨识资质 。接下来,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院将联合相关部门 ,开展中医体质辨识技术及工具等培训与认证工作,以进一步规范服务。
公众也可搜索“北中医王琦书院—体质研究院”公众号,在手机端操作,即可在线完成体质辨识。
健康管理关口前移
中医体质学是连接中医基础理论与临床实践的桥梁 ,旨在通过辨识个体差异,实现主动健康和健康管理的个性化 。
王琦表示,中医体质分类的核心价值在于推动健康管理从“治已病”转向“治未病 ” ,将健康管理和疾病防控的关口前移,目前主要在三个层面发挥作用。
个人与家庭层面,可提供“因人制宜”的调养建议。如气虚质适合食用黄芪、山药、大枣等补气健脾 ,湿热质适合食用薏米 、绿豆等清热利湿。
社区与公共卫生层面,可作为群体健康筛查工具,快速识别体质偏颇人群 ,实现分类管理 。社区可针对某种特定体质开展专题健康讲座,提升疾病早预警、早预防能力。
国家健康战略层面,体质辨识已成为国家“中医药治未病健康工程”的核心技术之一?
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